Подавление чувств не помогает, если у нас нет позитивной альтернативы. Человек должен стремиться к здоровому образу жизни и счастью, а не просто бросить курить. Удовлетворение потребностей, которые удовлетворяет курение, может быть достигнуто и другими способами, например, йогой и пранаямой.