Статья о пользе пророщенных семян и их витаминном составе. Приведены рекомендации по проращиванию семян маша и льна. Описаны полезные свойства семян льна для женского и мужского здоровья. Рекомендуется употреблять проростки для укрепления иммунитета и нормализации обмена веществ.