🍎🌺6 СПОСОБОВ РАЗГРУЗИТЬ ОРГАНИЗМ ВЕСНОЙ💐☀️
Виды разгрузки:
1. На свежевыжатых овощных или фруктово-овощных соках. Можно разводить соки водой.
2. На смузи. Полезные и вкусные коктейли готовятся из овощей, фруктов, ягод и пряной зелени. Смузи богаты клетчаткой, которая надолго утоляет голод и отлично выводит из организма шлаки и токсины. Особенно полезны зеленые смузи, которые содержат много хлорофилла. Для смузи лучше выбирать сочетания “фрукты + зелень” или “овощи + зелень”.
3. На соке из проростков пшеницы, который называется Витграсс. Это натуральный энергетик, который насыщает организм кислородом и по праву зовется напитком Молодости.
4. На травяных отварах по методу Марвы Оганян. Можно найти в аптеке следующие травы: мяту, мелиссу, ромашку, душицу, подорожник, шалфей, крапиву, мать-и-мачеху, чабрец, тысячелистник, репешок, календулу, полевой хвощ, спорыш, пустырник, толокнянку, корень валерианы. Либо купить 3 вида травяных сборов: грудной, почечный и печеночный. Можно добавлять мед и сок лимона.
5. На отваре шиповника, эхинацеи. Эти растения — одни из лучших для насыщения организма витамином С и повышения иммунитета.
6. На лимонадной диете. Она включает в себя смесь воды, меда, лимонного сока и кайенского перца. В день нужно выпивать по 6-12 стаканов лимонада.
Рецепт напитка:
300 мл воды
2 ст. ложки кленового сиропа или меда
2 ст. ложки лимонного сока
1/10 чайной ложки кайенского перца.
7. На натуральных квасах, например, капустном или свекольно-капустном.
8. На отваре и настое из овса. Эти напитки выводят токсины, чистят печень и кожу.
Мы также советуем быть более экологичными в этот период: не злиться, не обижаться, не сквернословить, никого не критиковать и не осуждать. Радоваться наступающей весне, теплу и солнышку!🌞
Общие рекомендации по питанию в весенний период:
Пить не менее 2 литров чистой воды в день
Убрать из рациона продукты животного происхождения, жареное, жирное, копченое
Добавить больше овощей, фруктов и зелени (соки, смузи, салаты)
Убрать или уменьшить количество соли, сахара, фастфуда
Исключить рафинированные продукты: белую муку, очищенный рис, растительные масла и трансжиры.
Наполните шкатулку бесценных женских секретов
Женщина, пребывающая в ресурсе, знает, как помочь себе и своим близким.
Она обладает мощной силой, преображающей реальность вокруг.
Как открыть этот потенциал в себе?
Существует множество мощных инструментов для трансформации:
🌱 Методы натуропатии
🌱 Методы диетологии
🌱 Техники самомассажа
🌱 Йоготерапия
🌱 Техники базовой тантры, работа с сексуальной энергией
🌱 Остеопрактики
Как обрести, сохранить и преумножить ваше женское здоровье?
Получите бесплатное пособие от Наташи Сведовой о приведении гормональной системы в норму – «Эндокринный дзен».
Наташа Сведовая – нутрициолог, диетолог, остеопракт и телесно-ориентированный терапевт, практик йогатерапии, танца Trible Fusion, тантры и медитации, автор серии курсов по натуральному оздоровлению, очищению и питанию, восстановительной методики «Тело женщины» и экологичная мама.
🎁Скачайте мини-книгу бесплатно по ссылке:
https://clck.ru/32chih
